Durée de massage : 15 minutes ou 40 minutes
Formée par Magaly BARRAUD chez Ananda Bien être
Le Shiatsu se définit comme de l’acupuncture sans aiguilles. Il signifie » pressions par les doigts « , la technique consiste à stimuler les point et méridiens énergétiques afin d’assurer une meilleure circulation des énergies dans le corps. Le massage Shiatsu assis est un massage très relaxant non médical .
Le massage se pratique habillé sur une chaise ergonomique.
La séance de 15 minutes vise une relaxation du dos uniquement. Cette mini séance détente est parfaite pour des personnes qui souhaite un moment relaxant à leur pause déjeuner, entre deux rendez-vous,… S’accorder un court moment de bien-être est important pour se recentrer sur soi et laisser l’esprit s’évader !
La séance de 40 minutes est une relaxation de l’ensemble du corps. On commence par le dos, la tête ensuite les bras et les mains et pour finir les jambes. Un vrai moment de détente !
Les bienfaits de ce massage :
- le relâchement musculaires et nerveux
- une meilleure perception de son corps
- idéale pour les personnes dispersées, anxieuses ou stressées
Les contre-indications de ce massage ou sur avis de médecin uniquement :
- Allergies
- Cancer
- Diabète
- Femme Enceinte
- Fièvre
- Hémophilie
- Phlébite
- Problèmes cardiaques
- Varices
